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最近開車非常生氣有時候就是控制不住。比如紅燈還好幾秒對面直行車我...
及時轉(zhuǎn)移注意力，不能沉浸于生氣的情緒中不能自拔，比如做令自己開心的事情、看搞笑視頻、聽音樂、看小品、看綜藝節(jié)目、追星或者逛街等，這些活動都能夠讓自己更加快樂、心情平靜，從而遺忘生氣的問題，最終緩解生氣帶來的危害。
如果不花時間熟悉擋位，造成的直接后果就是開車時不知道自己掛入幾擋，經(jīng)常低頭看換擋桿，很容易因?yàn)榫Ψ稚⒃斐山煌ㄊ鹿?。特別是遇到復(fù)雜路況時，由于緊張還容易出現(xiàn)掛錯擋導(dǎo)致熄火的情況，因此初次上路前必須先熟悉擋位。
深呼吸?？刂坪粑梢詼p少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢呼出，可以獲得瞬間的放松。融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯(lián)系：參加各種社區(qū)組織及工作單位的活動。讓你的生活有條不紊。
就好像題主所說的那樣，只知道自己很緊張，卻不知道如何去處理這種情緒，甚至?xí)萑脒@種情緒內(nèi)無法自拔，更無法處理其他生活、工作上的事務(wù)。而人們是否能夠很好的控制自己的情緒，是和個人的情緒粒度有關(guān)的。
夜間開車視線較差，看不到太遠(yuǎn)的地方，所以更容易引起新手上路開車的恐慌。
我為什么做汽車的時候總愛睡覺,總是控制不住自己?
營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì) ，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。
其實(shí)這是一個常態(tài)，首先要接納這樣的自己，你是一個正常的人，正常的人都會有情緒，每個人都有控制不住自己的點(diǎn)，你也不例外，不要覺著自己是病態(tài)，這種不能掌控自己是什么缺陷。
這種是正?，F(xiàn)象，年輕人，剛發(fā)育完全都這樣。第二控制不住是做愛時候沒把控好？如果是，那說明你是個性文盲而已，沒什么值得驚訝的；除非你已經(jīng)老了或者飛機(jī)打太多，勃起都成問題，就是陽痿；不然年輕人不會陽痿。
心理治療：心理治療是性成癮治療的重要方法之一，通過心理治療可以幫助患者認(rèn)識疾病的本質(zhì)，樹立起改變自身行為模式的意志，逐步戒除性成癮行為。
總是剎不住車有哪幾個原因
1、大多數(shù)的原因都是車主平常的汽車操作和保養(yǎng)上出現(xiàn)了錯誤。作為車主一定要定期對汽車的剎車制動系統(tǒng)進(jìn)行保養(yǎng)。一旦有剎車問題不可小視，一定要到汽車4S店檢查清楚。
2、剎不住車原因主要有下面幾個：剎車片磨損過度；制動液變質(zhì)；雨天車速過快；剛換上的剎車片。剎車片磨損過度。
3、剎車剎不住的原因如下：剎車泵故障導(dǎo)致的剎車失靈（有可能是缺少剎車油或是剎車泵自身問題），這種情況雖然很少發(fā)生，但卻是最最危險的。
